تاثیر قهوه سبز بر لاغری
داروهای زیادی تحت عنوان مکمل های قهوه سبز در بازار عرضه می شوند که مدعی هستند بر کاهش وزن تاثیر می گذارد. این در حالی است که دلیل کاهش وزن در قهوه معمولی وجود کافئین موجود در قهوه است که باعث چربی سوزی در بدن می شود اما قهوه سبز کافئین بسیار کمتری نسبت به قهوه معمولی دارد.
دلیل دیگر این داروهای مکمل که عنوان می شود مواد شیمیایی دیگری مثل کلروژنیک اسید است که طی مطالعات انجام شده کلروژنیک اسید، ضد سنگ صفرا ،کاهش دهنده قند خون و کاهنده فشار خون است و نمی توان با اطمینان گفت که کلروژنیک اسید میتواند باعث کاهش وزن گردد.
با توجه به دو مورد بالا می توان گفت قهوه سبز به تنهایی نمی تواند بر لاغری موثر باشد.
مواد موجود در مکمل های قهوه سبز
اکثر مکمل های قهوه سبز علاوه بر قهوه سبز دارای افزودنی های دیگری هستند که عوارض زیادی را در پی خواهند داشت و نباید فریب این مکمل ها را خورد و شرکت های تولید کننده مکمل های قهوه سبز با افزودن کافئین به آن ها چربی سوزی را تضمین می کنند.
قهوه سبز و بیماری قلبی
قهوه سبز علاوه بر داشتن اثرات مفید زیادی روی در مصرف آن میتواند تاثیرات مخربی را داشته باشد که یکی از مهمترین آن ها احتمال بروز بیماری های قلبی است. کلروژنیک اسید و کافئین موجود در مکمل قهوه سبز میزان هموسیستئین پلاسما را افزایش می‌دهند که افزایش این ماده بیماری قلبی را به همراه دارد. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف مقادیر زیادی کلروژنیک اسید در مدت زمان کوتاه باعث افزایش هموسیستئین پلاسما می‌شود. ماده دیگر موجود در قهوه سبز با نام دیترپنس باعث افزایش سطح کلسترول می‌شود و افزایش سطح کلسترول، مستقیماً بر ابتلا به بیماری‌های قلبی مرتبط است.
توجه :
زنان باردار و شیرده بهتر است از خوردن قهوه سبز خودداری کنند.
افرادی که دچار بیماری های انعقادی هستند از خوردن قهوه سبز پرهیز کنند.
قهوه سبز از جذب آهن و روی جلوگیری می کند سعی کنید ۲ ساعت پس از نوشیدن قهوه از مکمل های جذب آهن استفاده کنید.
به همراه داروهای ضد دیابت از قهوه سبز استفاده نکنید
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر